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要查询自己注册过的手机号码，可以尝试以下方法。
1、拨打运营商客服热线：通过提供个人信息和身份验证，可以查询自己所注册的手机号码。
2、前往运营商官网查询：在网站上登录自己的账号，可以查看自己的个人信息和已注册的手机号码。
3、使用APP查询：部分运营商提供了手机APP，可以登录APP并查看自己的个人信息和已注册的手机号码。
4、前往营业厅查询：携带有效身份证件到附近的运营商营业厅，工作人员会协助你查询已注册的手机号码。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中提供必要的信息，避免泄露其他个人信息，如果以上方法无法查询到需要的信息，建议咨询相关专业人士或机构协助处理。